Die Arthrose Lüge

Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Das war 2017 bei der 1. Auflage unseres Bestsellers Die Arthrose Lüge so – und daran hat sich bis heute nichts geändert. Was aber ist anders als damals? Warum haben wir unser Buch komplett überarbeitet und es anhand von 242 Quellen auf den aktuellen Stand der Forschung gebracht? Ganz einfach: Aus der Forschung kommen in den letzten Jahren wichtige neue Erkenntnisse, die Grundannahmen unseres eigenen Arthrose- und Schmerzmodells bestätigen. 

• Knorpelregeneration: Unter ganz bestimmten Bedingungen kann der Körper zerstörten Knorpel wieder aufbauen. 
• Schmerzen bei Arthrose: Arthrose selbst tut nicht weh, weil der Gelenkknorpel keine Schmerzrezeptoren hat. Durch die Arthrose ausgelöste Entzündungen spielen bei der Schmerzentstehung eine Rolle – zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien aber sehr wahrscheinlich eine weitaus größere. 
• Bewegung: Wer sich regelmäßig bewegt, kann seine Schmerzen bei Arthrose lindern, Beweglichkeit und Funktion des Knies verbessern und die eigene Lebensqualität erhöhen. 
• Operationen: Behandlungsformen wie Bewegung können bei Arthrose einen Gelenkersatz hinauszögern oder sogar verhindern, körperliche Aktivität ist die Basis gesunder Gelenke. 
• Schmerzmittel: Einige Ärzte und Forscher halten gesteigerte körperliche Aktivität mittlerweile sogar für wichtiger. 

In der „neuen“ Arthrose Lüge steht, wie du diese Erkenntnisse ganz einfach für dich nutzen kannst – mit den effektivsten Übungen und Tipps für zuhause, die jeder ausprobieren kann.

Erfahrungen aus der Praxis sind wichtig – und nach mehr als 35 Jahren haben wir jede Menge davon, wenn es um die erfolgreiche Behandlung der Schmerzen bei Arthrose geht. Wie einfach sich Arthrosepatienten dabei selbst helfen können, gilt als unsere wichtigste Erkenntnis. Inzwischen müssen wir uns aber nicht mehr allein daran orientieren, was wir in der täglichen Arbeit mit Patienten erleben. 

Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zu Arthrose und dabei auftretende Schmerzen deuten darauf hin: Jeder kann zu einem großen Teil selbst dafür sorgen, wieder schmerzfrei und beweglich zu werden – trotz Arthrose! 

Wir finden: Alle Menschen mit Arthrose und Schmerzen müssen von dieser wichtigen Nachricht erfahren. Umso mehr, weil die vielen positiven Forschungs-Ergebnisse bei den meisten Arthrosepatienten noch immer nicht ankommen. Das Leid vieler Betroffener wird dadurch unnötig verlängert. 

Mit den Übungsprogrammen und den Ernährungs-Tipps aus dem Buch hast du große Chancen, dass es bei dir nicht so weit kommt. Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und neue Lebensqualität warten auf dich.