Nackenschmerzen selbst behandeln
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Überblick
✓ Erfahre, wie Nackenschmerzen entstehen
✓ Mit speziellem Übungsprogramm für zu Hause
✓ Alle Erkenntnisse aus mehr als 30 Jahren Forschung leicht verständlich zusammengefasst
✓ Wirkungsvolle Übungen auch bei Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung und Arthrose
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Du kannst deine Nackenschmerzen selbst loswerden!
Seit über 30 Jahren begleitet die Liebscher & Bracht-Therapie Menschen in ein schmerzfreies Leben. Wir haben spezielle Übungen entwickelt, die Schmerzen direkt an der Ursache behandeln und die jeder ganz einfach zu Hause selbst anwenden kann. In diesem Ratgeber erfährst du:
- wie deine Nackenschmerzen überhaupt entstehen,
- weshalb herkömmliche Behandlungsmethoden oft keine dauerhafte Besserung erzielen,
- wieso unser Ansatz bei Nackenschmerzen so gut wirkt,
- warum die Ernährung bei Schmerzen wichtig ist und welche Lebensmittel dir helfen können,
- wie du dich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage wirksam und unmittelbar selbst behandeln kannst.
Die 3 Techniken der Selbstbehandlung
Damit sich jeder selbst von seinen Schmerzen befreien kann, haben wir sehr effiziente Techniken entwickelt, die wir dir im Buch vermitteln und hier kurz vorstellen möchten. Schon eine Technik allein entfaltet große Wirkungen. Probier es einfach mal aus! Wenn du dann zwei oder alle drei kombinierst, kannst du Ergebnisse erzielen, die du nicht für möglich gehalten hättest.
Die Light-Osteopressur zur schnellen Schmerzlinderung: Durch gezieltes Drücken auf bestimmte Körperbereiche reduzierst du rasch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien, die meist für deine Nackenschmerzen verantwortlich sind.
Die Faszien-Rollmassage zur Schmerzlinderung und Stoffwechselanregung: Mit speziellen Faszienrollen werden deine Muskeln und Faszien bis in die Tiefe entspannt, was das Üben deutlich erleichtert. Außerdem wird der im Schmerzbereich meist drastisch abgesunkene Stoffwechsel spürbar hochgefahren und das Gewebe wieder mit Nährstoffen versorgt.
Die Übungen zum Dehnen und Kräftigen: Mit einfachen Übungen baust du deine Muskeln und Faszien so um, dass sie bei regelmäßiger Ausführung dauerhaft – ein Leben lang – frei von Schmerzen bleiben können.
Dein Extra: Mit dem Nackenretter haben wir ein Hilfsmittel entwickelt, das deine Nackenschmerzen an der Wurzel packt und beseitigt. In diesem Buch erfährst du, wie der Nackenretter funktioniert und was ihn zu einem effektiven Mittel gegen deine Nackenschmerzen macht.
Dr. med. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht
Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Sie arbeitet seit über 30 Jahren als Ernährungs- und Orthomolekularmedizinerin und führt ihr privatärztliches Liebscher & Bracht-Gesundheitszentrum in Bad Homburg. Oberstes Ziel ihrer Behandlung ist es, die gewaltigen Selbstheilungsmechanismen zu aktivieren, die jedem Menschen innewohnen. Die größte Wirkung erzielt sie mit der Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ihrer Patienten.
Roland Liebscher-Bracht studierte Ingenieurwesen mit Schwerpunkt Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln über 3000 Partner-Therapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz nach ihrer Methode.
