Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
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Überblick
✓ Entstehung von Rücken- & Bandscheibenschmerzen leicht erklärt
✓ Die Erkenntnisse im Buch basieren auf mehr als 30 Jahren Forschung und Entwicklung
✓ Übungsprogramm, mit dem du deine Schmerzen zu Hause selbst lindern kannst
✓ Auch bei Bandscheibenvorfällen, Skoliose, Arthrose und Spinalkanalstenose
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Produkt-Vorteile von Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
Setzt an der wichtigsten Ursache an
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden – weit vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes oder Krebs. Für viele Betroffene sind Schmerzen oft belastend und schwer zu verstehen. Schmerzmittel und ähnliche Behandlungsmöglichkeiten sind nicht selten bald ausgeschöpft und für einige geht der Weg mit den Schmerzen bis zur OP. Auch diese kann Schmerzen in vielen Fällen nicht beseitigen. Dieses Buch soll Abhilfe schaffen. Es zeigt, warum die wahre Ursache von Rückenschmerzen meist übersehen wird. Im Ratgeber erfährst du, wie Rückenschmerzen in den meisten Fällen entstehen und mit welchen einfachen Mitteln auch du dich nachhaltig von deinen Schmerzen befreien kannst.
Was meist übersehen wird
Genetik, Alter, Übergewicht — es gibt viele Umstände, denen die Entstehung von Rückenschmerzen gerne zugeschrieben wird. Die tatsächliche Ursache wird meist übersehen: Rückenschmerzen sind antrainiert. Die Einseitigkeit unserer täglichen Bewegungsabläufe verkürzt Muskeln und Faszien dauerhaft und baut immense Spannungen an der Körpervorderseite und hinten im Rücken auf. Gelenke und Bandscheiben geben dem steigenden Druck irgendwann nach.
Was wirklich hilft
Genetik, Alter, Übergewicht – es gibt viele Umstände, denen die Entstehung von Rückenschmerzen zugeschrieben wird. Die häufigste Ursache wird meist übersehen: Rückenschmerzen sind in vielen Fällen antrainiert. Die Einseitigkeit unserer täglichen Bewegungsabläufe verkürzt Muskeln und Faszien dauerhaft und baut große Spannungen an der Körpervorderseite und hinten im Rücken auf. Der entstehende Druck kann schließlich Gelenke und Bandscheiben schädigen.
Rücken & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
Rückenschmerzen sind verbreitet wie kaum ein anderes Beschwerdebild. Operationen und Medikamente verschaffen höchstens kurzzeitige Linderung. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat in Zusammenarbeit mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen diese Schmerzen entwickelt — auch bei Diagnosen wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder Spinalkanalstenose.
In diesem Ratgeber erfährst du:
- was die eigentlichen Ursachen deiner Rücken- und Bandscheibenschmerzen sind,
- weshalb die meisten üblichen Behandlungsmethoden nicht dauerhaft helfen,
- wieso unsere Therapie am effektivsten ist,
- warum die richtige Ernährung so wichtig ist, um Schmerzen entgegenzuwirken,
- wie du dich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage wirksam und unmittelbar selbst behandeln kannst.
Die 3 Techniken der Selbstbehandlung
Damit sich jeder selbst von seinen Schmerzen befreien kann, haben wir sehr effiziente Techniken entwickelt, die wir dir im Buch vermitteln und hier kurz vorstellen möchten. Schon eine Technik allein entfaltet große Wirkungen. Probier es einfach mal aus! Wenn du dann zwei oder alle drei kombinierst, kannst du Ergebnisse erzielen, die du nicht für möglich gehalten hättest.
Die Light-Osteopressur zur schnellen Schmerzlinderung: Durch gezieltes Drücken auf bestimmte Körperbereiche reduzierst du rasch zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien, die meist für deine Rückenschmerzen verantwortlich sind.
Die Faszien-Rollmassage zur Schmerzlinderung und Stoffwechselanregung: Mit speziellen Faszienrollen werden deine Muskeln und Faszien bis in die Tiefe entspannt, was das Üben deutlich erleichtert. Außerdem wird der im Schmerzbereich meist drastisch abgesunkene Stoffwechsel spürbar hochgefahren und das Gewebe wieder mit Nährstoffen versorgt.
Die Übungen zum Dehnen und Kräftigen: Mit einfachen Übungen baust du deine Muskeln und Faszien so um, dass sie bei regelmäßiger Ausführung dauerhaft – ein Leben lang – frei von Schmerzen bleiben können.
Dein Extra: Der Rückenretter ist unser speziell für Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich entwickeltes Hilfsmittel. Im Buch stellen wir ihn dir ausführlich vor. Du erfährst, wie du den Rückenretter anwendest und warum du damit ohne große Anstrengung besonders gute Ergebnisse erzielen kannst.
Dr. med. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht
Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Sie arbeitet seit über 30 Jahren als Ernährungs- und Orthomolekularmedizinerin und führt ihr privatärztliches Liebscher & Bracht-Gesundheitszentrum in Bad Homburg. Oberstes Ziel ihrer Behandlung ist es, die gewaltigen Selbstheilungsmechanismen zu aktivieren, die jedem Menschen innewohnen. Die größte Wirkung erzielt sie mit der Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ihrer Patienten.
Roland Liebscher-Bracht studierte Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln über 3000 Partner-Therapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz nach ihrer Methode.
