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Dein Schulter-Paket

€74,95 €79,90

Für rundum bewegliche Schultern: Schulterretter & Faszien-Set

  • Der Schulterretter - Für stufenweises Dehnen und messbare Fortschritte

  • Das Faszien Set– 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln für die Selbstmassage

  • Bei zu hohen Muskelspannungen und Schulterbeschwerden

  • Lerne mit kostenfreien Anwendungsvideos, wie du dein Hilfsmittel richtig nutzt


Produkt-Vorteile

Gehe Schulterprobleme an der Ursache an

Schmerzen in der Schulter, wie durch Verschleiß, Verkalkungen, Verengungen oder Steifigkeit, gehen meist auf zu hohe Muskelspannungen und unnachgiebige Faszien zurück. Mit den Hilfsmitteln aus diesem Paket hast du genau das Richtige in der Hand, um wieder mehr Flexibilität in das Gewebe zu bringen.

Steigere dein Dehnungslevel

Dank der unterschiedlichen Griffbreiten des Schulterretters bringst du deine Dehnübungen Stück für Stück auf das nächste Level und machst einfach und selbstständig Fortschritte in Richtung Schmerzfreiheit.

Lass die Schultern leichter rollen

Mit einer Faszien-Rollmassage an Schulterblättern, Gelenk und Brust bearbeitest du gezielt „verfilztes” Gewebe. So sollen der Stoffwechsel angekurbelt und die Faszien wieder gleitfähiger werden – für eine bessere Muskelfunktion.

Pack alles in eine Tasche & spare

Das unschlagbare Duo aus Schulterretter und Faszien-Set erleichtert dir künftig die Last auf deinen Schultern – genial, dass du dafür auch noch ordentlich gegenüber dem Einzelkauf sparst!



Griff für Griff messbar mehr Beweglichkeit in den Schultern

Beinahe jeder kennt es: Steife Schultern, weil mit der Zeit der Rucksack immer schwerer sitzt, der Schreibtisch eine scheinbar anziehende Wirkung auf den Oberkörper entfaltet und auch die Schultern immer mehr nach vorne zieht oder die schmerzhafte Sportlerschulter.

Muskeln und Faszien der Schulter werden im Alltag nun mal stark beansprucht. Die Hilfsmittel aus dem Schulter-Paket unterstützen dich daher bestens bei deinen Übungen gegen Schulterbeschwerden aufgrund von Muskelverspannungen und Verhärtungen.

Wie funktioniert der Schulterretter?

Mit dem Schulterretter kannst du ganz bequem genau die Bewegungswinkel deiner Schulter einnehmen, die im Alltag zu kurz kommen. Ein langes, robustes Baumwollband mit 3 Griffschlaufen auf jeder Seite versetzt dich in die Lage, das unflexible Gewebe in Schulter- und Brustbereich aufzudehnen, so deine Schmerzen lindern und nach und nach an Beweglichkeit in deinen Schultergelenke gewinnen zu können.

So übst du mit dem Schulterretter

  • Greife zunächst mit jeder Hand eine Schlaufe. 
  • Wähle dabei genau die Griffbreite, mit der du bei der Übungsausführung einen spürbaren Engpass erzeugst – also einen Punkt, an dem eine deutliche Dehnung entsteht, die so stark ist, dass du sie gerade noch gut aushalten kannst.
  • Bewege nun deine gestreckten Arme – die Schlaufen des Schulterretters fest in den Händen – über deinen Kopf auf den Rücken (oder umgekehrt).
  • Während du diese Bewegung ausführst, spürst du den Engpass. Führe die Bewegung fort, um diesen Engpass zu überwinden.

  • Ist der Engpass überwunden, bewege deine gestreckten Arme wieder über den Kopf nach vorne (oder umgekehrt).

Mit der Zeit wird es dir immer leichter fallen, den beschriebenen Engpass zu überwinden. Das kann ein Zeichen dafür sein, dass du bereit für die nächste Übungsstufe bist! Verringere dann die Griffbreite beim Üben mit dem Schulterretter.




Mit dem Schulterretter die Schulterbewegung verbessern

  • Greife mit jeder Hand eine Schlaufe des Schulterretters.
  • Wähle dabei genau die Griffbreite, mit der du bei der Übungsausführung ein intensives Spannungsgefühl erzeugst, das du gerade noch gut überwinden kannst.
  • Bewege nun deine gestreckten Arme – die Schlaufen des Schulterretters fest in den Händen – über deinen Kopf auf den Rücken (oder umgekehrt).
  • Sobald du den deutlichen Engpass und eine intensive Dehnung in der Schulter spürst, bewege deine gestreckten Arme an genau dieser Stelle behutsam und langsam in verschiedene Richtungen.
  • Mit der Zeit kannst du merken, wie sich dein Bewegungsspielraum verbessert. So steigerst du nachhaltig die Beweglichkeit deines Schultergelenks.


Das Faszien-Rollmassagen-Set

 


Die Medi-Faszienrolle

  • ideal zum Rollen größerer Körperflächen wie z. B. Rücken, Beine oder Arme
  • umlaufende Rille in der Mitte zur Schonung deiner Wirbelsäule
  • weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe sorgen für ein effektives Roll-Erlebnis
  • Maße: 97 x 278 mm

Die Mini-Faszienrolle

  • optimal für kleinere Körperflächen wie z. B. Nacken, Wangen, Hände, Kopf oder Füße 
  • härteres Material für intensivere Übungen
  • super handlich und perfekt fürs Büro – zum Rollen zwischendurch
  • Maße: 53 x 180 mm

Die Medi-Faszienkugel

  • perfekt für Gesäß und Schultern
  • weiches Material an der Oberfläche für eine angenehme Rollmassage
  • effektiver Druckaufbau durch verhärtetes Material in der Tiefe
  • Maße: 115 mm Durchmesser

Die Mini-Faszienkugel

  • besonders geeignet für Knochenränder, Fußsohlen und das Gesicht
  • effektive Druckbelastung durch verringerten Umfang
  • handliches Format für die Übungseinheit zwischendurch
  • Maße: 72 mm Durchmesser

Der Stoff-Rucksack zum Verstauen

  • praktischer Stoff-Rucksack für dein Faszien-Rollmassagen-Set
  • optimal zum Mitnehmen ins Fitness-Studio oder anderen Freizeit-Aktivitäten